SOCZEWICA ŻÓŁTA BIO 500 g – BIO PLANET

Ekologiczna soczewica żółta charakteryzuje się bardzo delikatnym smakiem. Ma tendencję do rozpadu po ugotowaniu,dlatego doskonale nadaje się jako dodatek do zup czy gulaszów. Idealnie sprawdza się również w daniach jednogarnkowych. Można z niej przygotować pasty kanapkowe lub farsz do wypełniania pierogów, krokietów, pasztecików, a nawet pieczeni mięsnych.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Uprzednio wypłukaną soczewicę gotować w proporcji 1:2 (1 porcja soczewicy na 2 porcje wody) przez ok. 10-15 min. Posolić pod koniec gotowania.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1466 kJ/347 kcal
Tłuszcz 2,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 g
Węglowodany 52 g
w tym cukry 2,9 g
Błonnik 9,7 g
Białko 25 g
Sól 0,01 g